音楽についての私的新考察。音楽は『希望』であるという、答え。
ROCKIN'ON JAPAN
ROCKIN'ON JAPANという音楽雑誌を、時々買う。
なぜ時々なのかと言われると、今現在は雑誌を買ってまで知りたいと思うアーティストが、ほんの一握りになってしまったから。これはあくまで私個人の音楽に対する好みによるものなので、雑誌がどうこうというものではない。
どういう時に買うのかというと、好きなアーティストのロングインタビューが掲載される時である。
振り返ってみると、ラルクの時、HYDEソロの時、Perfumeの時、細美武士の時。アーティストの内面が見たいと思った時に買っていた。こじんまりとしたサイズには似つかわしくない分厚さのそれを、いまでも大切に持っている。
アーティストの露出が増えるのは主に、新曲が発表される時、アルバムが発表される時であると思うのだけれど、そういう時期は各雑誌がこぞって同一のアーティストを取り上げ特集する。（書店では、同じ顔が一斉に並ぶのである。）
なので、単純にインタビューを読みたいのならば、どの雑誌でもいいと言えばいい。
それでも私がROCKIN'ON JAPANを選ぶのは、単純に文字数での読み応えと、インタビューの内容によるものが大きい。加えて、雑誌のサイズがコンパクトなのもいい(笑)。
ROCKIN'ON JAPANのロングインタビューは、アーティスト自身をそしてその表現しようとしている世界を理解し、アーティストとインタビュアー双方の歯車がガチっと噛み合っていると感じる。
数ある雑誌の中には、まるで見当違いの質問を繰り出すインタビュアーもおり、そんなインタビュー記事に出くわすと、紙面の文字を追っているだけでも、アーティストのちょっとしたイラつきや呆れ顔、噛み合わなさを感じるものもある。
その点、ROCKIN'ON JAPANは安心して読める と、個人的に信頼を置いている。
山崎洋一郎氏のブログ
最近、手元にあるバックナンバー（現在爆発的大人気のアーティストに非ず）の目的であったロングインタビューを読み返してみたのだけれど、インタビュアーが同じ人であることが多いことに気付いた。ROCKIN'ON JAPANの編集長、山崎洋一郎氏である。
それに気づいてから、気が向いた時には氏のブログを読んでいる。淡々と的確に書かれるフェスやライブの感想がとても好きだ。
▶ 山崎洋一郎の「総編集長日記」 | ロッキング・オンの音楽情報サイト RO69
数日前にも読んでいたのだけれど、1月15日の、”音楽はなぜ「希望」なのか“と題された投稿に衝撃を受けた。（ROCKIN'ON JAPANに掲載されているコラム、『激刊！山崎』からの転載のようです）
▶ 【コラム】音楽はなぜ「希望」なのか | ロッキング・オンの音楽情報サイト RO69
全てにおいて無駄な言葉がないミニマムな投稿でありながら、内容はマキシマム。
中でもドキっとした部分が2か所ある。
もし、ある音楽を聴いて光が見えたとしたら、それは音楽が光っているのではなくて（音楽は音であって光ではない）あなたの中にある光が呼び覚まされたのである。
もし、ある楽曲を聴いて美しい光景が見えたとしたら、それはあなたの中にあった美しい光景が呼び覚まされたのである。
もし、ある歌を聴いて感情や力を感じたなら、それは全てあなたの中にある感情や力が呼び覚まされたのである。
フェスや野外でのライブ（つまり、昼間でお客さんの顔がよく見える会場）で、ステージを観ながら泣いている人を見ると自分も泣けてくることがある。
その人はきっと、自分の中にずっとしまっていた美しい感情や光景が音楽によって呼び覚まされて、涙を流しているのだと思う。
ステージの照明やそこに立つアーティストの表情やシルエットは美しいけど、でも実はその人は自分の中にある光や美しい光景に瞼の奥で出会っているのだと思う。
音楽によって、本当の自分と会っているのだと思う。
その喜びに涙が流れてくるのだと思う。
「Insomnia」で泣いた
今まで、音楽を聴いて泣いたことが何度かある。
一番最近でいうと、中津川のフェスで初めてthe HIATUSの生音を聴いた日で、「Insomnia」を聴いた時だった。
この投稿（▶ the HIATUS：5th album 「Hands Of Gravity」 によせて #1 ）でも触れているのだけど、「Insomnia」はthe HIATUSの細美武士を好きになった曲であり、今でもなお、私の中で特別な曲。
前述のフェスでは、初めてthe HIATUSの生音そして細美武士の生声を聴けたことがうれしくてうれしくて、跳びはねながらライブを楽しんでいたのに、この曲のイントロが流れると同時に、涙が溢れて止まらなかった。
（この記事の後半で、そのフェスでのことを書いています ▶ 【中津川ソーラー武道館 2016】4/13時点での出演アーティストと、2014の感想 ）
その涙は、ずっと好きだった細美武士を初めて肉眼で見、そして生の歌声を聴けた嬉しさからきた分もあるのだと思う。
けれどそれとは別に、あの瞬間は胸の奥が痛くて苦しくて、こみ上げるそれを抑えることなんてできず、全てを吐き出すように流れ出した涙だったような気がしていた。
あの涙をどう表現すればいいのか分からなかったのだけれど、引用した山崎氏の言葉でハッキリ自覚が出来た。
今より幼くて自分が何者なのかわからなくて。様々な事に対して不安や恐怖をもち、張りつめていた。
自分なんてと自分を否定し続けていた日々。苦しくて苦しくて、なぜでてくるのかすらわからない涙を流していた日々。
何かを渇望しているのにそれが何なのかはっきりわからなかった。そして何なのかわかった後も、手にできなくて絶望していた日々。
そうだったんだ。
あのフェスで「Insomnia」を聞いた時、そんな日々や苦しさがフラッシュバックしたんだ。
自分の中に閉じ込めていたあの渦巻く苦しかった日々そして、葛藤する感情。それが「Insomnia」で呼び覚まされたんだね。あの瞬間、今より青い頃の自分に、逢っていたんだね。
あの頃の自分の代わりに、今の自分が泣いていたんだ、きっと。
「Save Me」って。
- provided courtesy of iTunes
▲YouTubedでは公式のものがなかったので。
イントロで終わってしまうので、しっかり聞きたい方は検索してください。
「光」で泣いた
他にも鮮明に覚えている泣いてしまった曲がある。宇多田ヒカルの「光」。
「Insomnia」が苦しい時の自分を呼び覚ましたのであるとすれば、「光」はまさにその苦しみから脱する希望を呼び覚ましたのだと思う。
ずっと欲しかったものを、いつか手にするんだ。
ずっと見たかったものを、いつか見るんだ。
ずっと行きたかった場所へ、いつか行くんだ。
そうやって希望を、一筋の光を見た気がして、泣いた。
音楽は・・・・
音楽は、自分に潜ることのできるひとつの手段だと、私は感じる。
誰かの書いた歌詞に、誰かの作った音に、共感したり感情を揺さぶられたり代弁してもらったりする。
それと同時に、なぜ自分はそう感じたのかを、無意識に考えてしまうと思う。そして自分の感情の終着点を知る。
ああそうか。
自分はこんなことを思っていたのか。
こうしたかったのか。
こうなりたかったのか。
初めて気づいたりする。
そしてそんな、終着点に導いてくれた曲こそが、その人の「希望」の音楽になり得るのではないだろうか。
山崎氏は、コラムをこう閉めている。
音楽自体はただの音＝空気の振動である。その空気の振動は、聴いた人の心の中の光や感情や力を呼び覚ます。
その光や感情や力で、人は前に進むことができる。
いつだって、それこそが希望だ。
なくても生活するのに困ることはない。
だけれど、たった一つの音楽が、自分の人生を支えてくれることがあったりもする。
音楽は、自分を知ることができるからこそ、美しく楽しい。
お手軽で簡単！コスパ最高の無水エタノールでメイクブラシを洗う方法。
日々メイクをする女子のみなさん！メイクブラシ、使っていますか？
パフと比べて洗浄するのに手間がかかるブラシ（筆）。マメにきれいにしたほうがいいとわかりつつ、なかなか重い腰があげられなかったりしますよね～(;^_^A
そこで今回は、カンタンにできるメイクブラシの洗い方について書いてみます。
- メイクブラシ（化粧筆）は、思っているより汚れやすい
- 準備するものは３つだけ
- メイクブラシ洗浄の手順
- 水洗いはダメ⁉
- 洗うとこんなに綺麗になるよ
- 専用洗浄液よりも、無水エタノールの方がコスパがいい
- 【余談】パフの洗浄はどうしてる？
メイクブラシ（化粧筆）は、思っているより汚れやすい
私は、主にチークとアイブロウ(眉毛)を使うときに、メイクブラシを使っています。
毎日使用していると、ブラシの毛の中に粉が溜まっていきますよね。
その溜まった粉は劣化していくので、毎日、新しい粉と劣化した粉を混ぜて顔に乗せていることになります。
さらに、ブラシの毛先にも汚れが付着して不衛生。
敏感肌の人であれば、そんなブラシを使うだけでも荒れてしまう可能性も。
そんなわけで、定期的に洗うことをおすすめします。
以前は、どうやってブラシを洗浄すればいいのか知らなかったため、全然洗っていなかったのですが（不衛生極まりなし）、いまは気軽に洗える方法を知ったので、マメに洗うようにしています。
すでにネットでは紹介されている有名な方法ですが、ご存じない方がいるようでしたら、ぜひ試してほしいです＾＾
準備するものは３つだけ
今回は、ルースパウダー用ブラシとチークブラシを綺麗にしますよ～。
なお、ダイニングテーブルで撮影しているため、こぼしてもいいようにラップを敷いていますが、普段は洗面所でチャチャッと済ませています。
まずは、以下の３つを準備します！
無水エタノール
薬局で約1,500円程で購入することができます。
他の薬局方の商品などと一緒に陳列されていますので、比較的隅っこの方にいます(笑)。
無水エタノール（別名：無水アルコール）
15℃でエタノールを99.5v/v%以上含む。消毒効果は消毒用エタノールに比べて小さいが、肝癌治療に応用されている。
---wikipediaより
無水エタノールは消毒に使用できるほどの殺菌効果があり、さらに約99％がエタノールなので、揮発性に優れています。
この特徴こそ、ブラシの洗浄に適しているのだと思います＾＾
液体を入れることのできる容器
無水エタノールを入れるためのものなので、少し深さがある方が、誤ってこぼれる危険性も少なくていいと思います。私はダイソーのPP容器をつかっています。
ティッシュペーパー
ティッシュペーパーと書きましたが、液体を吸収してくれるのであればOKなので、トイレットペーパーやキッチンペーパーでも問題ないです。
メイクブラシ洗浄の手順
１．容器に無水エタノールを入れる
私はケチなので、一回でこれぐらい。
２．筆を入れて洗う
無水エタノールにドボンといれて、中でゆらゆらと揺らして洗います。すぐに、使っていたメイク用品の色がでてきます。
注意するのは、筆の毛の部分だけをつけること！
金具の部分まで浸してしまってはいけません。毛の3分の2ぐらいまで浸していると、自然にじんわり根元の方まで染みてくるので、それでOKです。
３．1～2を繰り返し行う
無水エタノールにメイク用品の色がでなくなるまで、1～2を繰り返し行います。色がでなくなったら、洗浄は終了。
無水エタノールは洗面所に流してしまってOKです。
４．ティッシュでふき取り
ティッシュに無水エタノールを吸収させます。無水エタノールがたれない程度になればOK！（写真ではウエスを使っています）
５．筆をティッシュで包む
恐らくやらなくても問題ない、わたしオリジナルの工程ですので、面倒な人は飛ばしちゃってください＾＾
わたしは、揮発（乾燥）させる時に毛が広がってしまうのが嫌なので、この工程を入れています。
６．揮発（乾燥）させて完了
室内の風通しの良い所に、筆の毛の部分を宙に浮かせるようにして水平に置き、揮発（乾燥）させます。時間は半日もあれば十分！
この時、ティッシュで形を保護しないのであれば、筆先を下に向けた状態にするのもおすすめです。
下向きにしておけば、毛が重力によって自然に下向きになるため、広がりを最小限にして揮発させることができると思います＾＾
水洗いはダメ⁉
メイクブラシの洗い方を検索すると、実に多くの方法が出てきます。
中には、私と同じように無水エタノールで洗っている方で、無水エタノールでの洗浄後に『水洗い』をしている場合もあります。
ブラシの洗い方説明で水洗いを推奨しているメーカーもあるほどなので、間違いではないと思うのですが、私は水洗いはしていません。
というのも以前、某コスメカウンターで筆の洗浄方法を聞いたときに、「水洗いはしないでね！」と言われたのです。
そのBAさんによると、筆の毛の密度はかなり濃いため、水で濡らしてしまうと完全に乾燥するのに長時間かかり、乾くまでの間（濡れている間）に雑菌が繁殖してしまうから とのこと！
おそろしい…(;'∀')
この話を鮮明に覚えているので、水洗いしない方法で洗うようにしました。
※無水エタノールの場合、約99％がエタノールであるため、水のような「乾燥」ではなく「揮発」という現象でその水分がなくなります。
エタノール濃度が濃ければ濃いほど揮発速度は早いため、無水エタノールの揮発時間は相当短いです。
洗うとこんなに綺麗になるよ
洗浄すると、新品のようなサラサラしなやかな手触りに戻ります！
初めてやった時は感動しました＾＾
毛と毛の間に溜まっていた粉がなくなったことで、毛のボワっとした広がりもなくなり、シュッとスマートな筆になります。
専用洗浄液よりも、無水エタノールの方がコスパがいい
メイクブランドでも、専用のブラシ洗浄液が販売されていますので、その洗浄液を使用するのは何の問題もありません。
ただやはり、定期的に洗うのならばコスパが気になります。
メーカーものだと、200ml程で約2,000円もするのですよね～(;^_^A
その点、無水エタノールは500mlで約1,500円。（メーカーや店舗により差があります）
この圧倒的なコスパの良さと、ドラッグストアで手軽に買えるというのは、魅力的です♡
毎日肌に触れるブラシを定期的に洗って、清潔さを保ってあげてくださいね！美肌への大切な取り組みのひとつだと思います。
【余談】パフの洗浄はどうしてる？
パフの洗浄には、ダイソーのスポンジクリーナーを使っています。
それまではS社の専用クリーナーや、家庭用中性洗剤を使っていました。
口コミで評判が良かったのでこのダイソー商品を試してみたところ、洗い上がりには全然問題がなかったので、こちらにシフトしました。
108円というコスパの良さから、ケチらず適量を使って、隅々まで綺麗に洗える優れものです！
我が家のマグカップ＆グラス類と、その収納を公開。
先日、我が家のマグカップをイッタラのティーマで揃えました。
そのついでと言ってはなんですが、マグカップとグラス類の棚卸しをしてみました＾＾
- マグカップ
- グラス
- その他の飲み物用食器たち
- 収納はこんな感じ
- 最後に
マグカップ
今回ティーマに入れ替える前はこんな感じ。
▲左から：ニトリのマグ、猫マグ、スタバマグ、エピスマグ、スープカップ
スタジオM'のエピスマグ（白い八角のもの）
本当はもう一色あったのだけど、ヒビが入ってしまって破棄。今残っているこれも、底の部分に亀裂が入ってしまって危ないので、手放します。
▶ マルミツウェブストア -marumitsu web store- / エピス マグ
ベージュのマグ（ニトリ）
エピスマグの一つを破棄した後、ニトリで購入したもの。
これだ！というマグに出会えなかったので、間に合わせのつもりで購入したのだけど、サイズが大きく使い勝手がよくなくて、出番はあまりなし。
猫のマグ（雑貨屋さん）
近所の雑貨屋さんで見かけてからずっと欲しくて（猫大好きです）、最近10%オフセールをしていた時に、満を持して購入したもの。
スタバマグ
以前記事にした、神戸限定デザインのもの。職場で使うことにしたので、近いうちに持って行きます。
関連記事▶ スタバの最新地域限定マグ、神戸デザインGET！ - It's my REAL
スープカップ
二人暮らしを始める前、陶器市で買ったもの。そんなにお気に入りってことはないのだけど（若干間に合わせ的な感じで買ったせいかも）、スープ用がこれしかないので手元にありつつけている感じ。素敵なスープカップに出会えたら、手放すかもしれないです。
ということで、スタジオM'のマグとニトリのマグは手放すつもり。
10代の頃からスタジオM'がとても好きなのですが、このエピスは食洗機対応じゃなかったのかも（ノω・。）調べずにガンガン入れていたので、今度からは対応製品かどうかをしっかり確認しなくては。
続きを読む
夫のひどい肌荒れ（肌疾患）を完治させた方法はたったの４つ！
同居を開始した頃の夫は、ものすごく肌が荒れていました。
いや、荒れているのを通り越して、疾患というレベルでした。
そんな夫の肌も、対策を始めて半年後には、全く何の問題もないぐらいに治りました。
いくつか気をつけて改善した結果なので、今回はそれを振り返ってみます。
改善前の状態
症状
当時の夫の症状を列挙してみると・・・
１．痒みが酷い
常にからだのどこかを掻きむしっている状態。
手が届く範囲は無意識に掻いてしまう。
２．掻きむしることで粉がふく
掻きむしることで角質が剥がれ、肌表面が白くなりカサカサ。
いわゆる粉吹き状態です。
３．掻きすぎて血が出る
２の粉ふきを通り越し、血が出ている箇所もありました。
特に背中と頭がひどかった。
背中は、服の首元から手を突っ込み掻いてしまうほど。
４．指関節があかぎれのように割れる
特に冬がひどかったですが、それ以外の季節でもしばしば。
おそらく季節の変わり目に敏感になるようです。
見ていていちばん気の毒だったのは、かゆみ。
無意識の内にあちこちかいてしまうほど強烈なかゆみで、私が声を掛けて初めて気づくといった有様。
同居以前から皮膚科へ通院はしており、保湿剤のほか、ステロイド剤2種の処方を受けていました。特に状態が酷い背中には、強い方のステロイドを使用していましたが、なかなか改善されませんでした。
弱い方のステロイドでは効き目がなく、強い方を塗る頻度が高かったです。
数年間は継続使用しているようだったので、ステロイドの副作用を考えると、できればやめることが望ましいなと感じていました。
私からみた肌状態の分析
私自身もアトピー持ちの敏感肌でしたので、自分なりに勉強し、スキンケアも色々試してきました。そこで、夫の肌の状態から以下のような考察をしました。
１．過乾燥である可能性
かゆいものの薬を塗らずに我慢できる程度の腕や足の状態をみると、ステロイドを使うようなアトピーだとは考えにくい。アトピーの場合、間接の内側（ひじやひざの内側）がかゆくなることが多い＠実体験から。
もしかして単なる過乾燥なのではないか。
仮にそうであるとすれば、ステロイド剤は不要であるばかりか、逆効果になっている可能性がある。
２．シャンプーの成分が原因である可能性
特に状態が酷いのは、頭皮と背中。
もしかすると、シャンプーが関係あるのではないか。
頭皮と背中が特にかゆみがひどいことを思うと、洗髪時の洗い流しが不足しているか、シャンプーの成分が頭皮と背中に刺激を与えている、もしくは脱脂しすぎている可能性がある。
一度他のものを試したほうがいいのかもしれない。
３．保湿が不足している可能性
化粧水を使用しているが、私がその化粧水を試してみたところ、テクスチャはとろりとしていても保湿効果そのものはあまりなかった。
単純に、保湿が不足しているのではないか。
こんな感じ。
全てを関連付けて考え、乾燥が一番の原因で、それによってかゆみが発生していると考えました。
改善したこと４つ
前述した夫の肌状態、私の仮説、そして現在使用しているアイテムを踏まえ、私が提案したのは次の4点でした。
１．シャンプーを変える
同居前から夫が使用していたものは、某有名ブランドの石けんシャンプーでした。無添加を謳ったもので、どこのドラッグストアでも見かけるもの。
私も試しに使ってみましたが、脱脂力が半端なかったです。頭皮が恐ろしくカサカサになりました。こりゃいかん。
洗浄成分・脱脂力が強すぎると、落とさなくてもいい皮脂まで落としてしまい、それが乾燥を招き、その乾燥がかゆみを引き起こします。
また、洗髪時にその泡を含んだお湯が背中を流れることになるため、しっかり洗い流さないと、その成分が背中に残ってしまいます。
上記2つの理由から、できるだけ洗浄成分が穏やかなものを使用することを提案。
私が使用しているシャンプーが、アミノ酸系洗浄成分で刺激の少ないものなので、ひとまずそれを一緒に使うことにしました。
そのシャンプーは「アロマキフィ」というものでした。
現在はリニューアルされ、同じものは販売されていませんので、掲載は割愛します。
２．石鹸を変える
夫が使っていたのはこれまた無添加のオリーブ石鹸。私が試しに使ってみたところ、やはり、洗浄力が強すぎると感じました。
これで体と顔を洗っているため、この石けんが乾燥の原因だと感じ、これまた私が使用していた石鹸を一緒に使ってみる事にしました。
パームとパームの核油だけを原料に、中和法で作った純粋な石鹸分だけが材料という、無駄な成分無しのシンプルな石鹸です。私はもう10年ほど、洗顔も体洗うのもコレ一筋。
▶ 8年愛用している石けん「白雪の詩」はシンプル成分＆優しい洗浄力で敏感肌さんにおすすめ
３．スキンケアを変える
夫も自分なりに何とかしたいと考え、化粧水を使用していました。ですが、化粧水だけ。それがダメだったわけですね。
よく言われることですが、化粧水だけつけても、さらなる乾燥を招くだけなのです。化粧水と乳液はセットで使うのが定石！
そんなことを知らない夫は、一生懸命、保湿効果の高そうな化粧水を使っていたのです。そうだよね、30代半ばの男が、スキンケアのそんな知識ないよね。仕方ない(´；ω；`)
そこでスキンケアを見直し。
乾燥からくる敏感肌になっている可能性もあるため、成分がシンプルで低刺激な物にしようと考え、よさそうな数種類を夫に提案してみました。
提案した中からパケや価格を踏まえて夫が選んだのは、これ。
マークスアンドウェブで有名な、松山油脂さんのもの。
※当時はもっとシンプルなパケだったと思うのですが、変更したのかな。処方も変更されているので、当時よりパワーアップしているのかも。
そして今までのケアにプラスして、乳液も提案。
これは低刺激かつセラミドを含むものにしました。
４．ボディミルクを変える
同居前に夫の実母が心配してボディクリームを準備してくれていたようで、私と一緒に暮らしだしてからも継続して同じものを使用していました。それがこれ。
▼ママバターのボディーローション
（これもすでに同じパケのものはないです。）
やはりこれも、私が試してみました。
ママバターだし刺激はほぼないと思いますが、ちょっとこってりすぎるし、伸びもあまりよくありませんでした。感覚としては、油分ケアにはなっているけれど、潤い（水分）をプラスしてくれる気がしない。
ということで色々調べ吟味して、私が提案したのはこのボディミルク。
▼ヴァセリン モイスチャーロッキングローション
（またしても同商品はすでに廃盤）
ワセリンが主成分なので刺激は少ないはずだし、ミルク状なので伸びもよく、クリームより水分を含んでいて瑞々しい。ひとまずこれを使ってみる事にしました。
▼現行品はおそらくこれ
半年後には綺麗な肌に
上記のようなケアに変えて様子を見ていると、みるみるうちに治っていきました！これには私もびっくりです。
体全体の変化
しばらくの間はお風呂上りにヴァセリンミルクを塗っていたのですが、いつの間にかそれを使わないようになっていました。
不思議に思い聞いてみると、もう塗らなくても乾燥したりかゆくなったりしないというではないですか！なんですかこの変わり様は！！
頭皮の変化
当初、外泊時や温泉施設に行くときには、家で使用しているものを小分けして持って行ったのですが、それすらしなくても大丈夫になりました。
1回や2回程度であれば、施設に備え付けのものを使用しても、痒くならないのだとか。ものすごい進歩です。
現在はミノンのシャンプーを使用していますが、問題いようです。
顔の変化
始めのうちは同じ商品をリピートしていましたが、最近になってさらに安価でシンプルな無印の物に変更。化粧水も乳液も、敏感肌用のしっとりタイプを使用していますが、問題なさそうです。
▶ 化粧水・敏感肌用・しっとりタイプ ２００ｍｌ | 無印良品ネットストア
▶ 乳液・敏感肌用・しっとりタイプ ２００ｍｌ | 無印良品ネットストア
気を付けたのは、たった2つ
夫の肌質改善について、気を付けたのは2つ。
洗浄アイテム｜刺激を避けて皮脂を落とし過ぎないこと
シャンプーや洗顔料など洗浄するアイテムは、刺激が弱いもの、洗浄力が穏やかなものであることを重視しました。
世間ではシャンプーのシリコン有無であれこれ言われていますが、肌の改善という観点で言えば、シリコンどうこうよりも、洗浄成分が重要ではないかと思っています。
私の肌も成分による刺激に弱いため、シャンプー次第で頭皮が乾燥してかゆくなることもありました。しかし、シャンプーを硫酸系のものからアミノ酸系に変えたことで改善できました。
なので、夫にもアミノ酸系を提案したのです。
スキンケア｜成分はシンプルで保湿効果があるものを選ぶこと
先に夫が使っていた化粧水は、とろみはあるのですが、いまいち潤いを維持できていなかった気がします。
保湿成分としてよく挙がるものは、ヒアルロン酸、尿素、セラミドが有名です。個人的には、その中でも、水分をため込む性質をもつセラミドが一番有効だと思っています＠実体験。
なので、夫に提案したものもセラミド系アイテムでした。
また、女性用の高価格スキンケアアイテムにあるような有効成分てんこ盛りの物だと、かえってその成分が刺激になるのではと思い、よりシンプルな物を選びました。
シンプルに、『水分を与えてそれを保持する』ことを重視したチョイスでしたが、それが良かったのではないかと思っています。
まとめ
今の夫は、かゆみに悩まされることもなく快適な肌を保てています。
ボロボロの肌、部屋にポロポロとおちる皮膚片がとても不憫だった当時からは、とても想像がつきません。正直、ここまで健やかな肌になるとは思っていませんでした(;'∀')
もしかしたら、肌荒れで悩んでいる人の役に立つかもと思い、昔を懐かしんで書いてみました。
大切なのは、刺激を避けること、水分を与えること だと思います。健やかな肌を目指して、コツコツカイゼンしてみてくださいね！
※あくまで個人の意見です。紹介したアイテムは合う・合わないが出てくると思いますので、ご自身で判断をお願いいたします。
【1IN 1OUT】デニムパンツ入れ替えで、不満を解消！
またしてもGAPでデニムパンツを購入しました。
いまのワードローブにある、ユニクロのウルトラストレッチジーンズがどうも苦手だったので、入れ替えをするためです。
GAP『ガールフレンドパンツ』
今回もまた、ガールフレンドパンツを購入。
手放すつもりでいた、ユニクロのウルトラストレッチジーンズと似た色を探していたため、一番薄い色を選びました。
GAPの物の方が若干色が濃いのですが、その辺は気にしない。
これでやっと、気に入っていなかったウルトラストレッチジーンズ2本を、手放すことができました。
手放したウルトラストレッチジーンズは、よく伸びて動きやすいのが特徴。
本来その特徴は長所であるはずなのですが、わたしには短所になっていたのですよね(;'∀')
筋肉質で太い太もも、垂れてきてしまったお尻の肉感を拾い過ぎてムチムチ。
さらに、よく伸びるが故にすぐにずり落ちて来るため、お尻の下で生地が溜まって余計に格好悪い。
それが自分でもわかっているだけに、穿くときにテンションが下がっていました。
自分の体型へのフィット感のみならず、使用感のよさというのも、服選びには大切な要素ですね。反省。
現在の手持ちパンツ
ということで、現在の手持ちのパンツを撮ってみました。
見事にカジュアル一辺倒です。
センタープレスが入っているような綺麗めパンツを着用する機会はほぼないので、現在持っている、黒とネイビーの2本があれば大丈夫かな。
あと、ナチュラルビューティーベーシックのワークパンツは手放そうかな。
以前振り返ったときに自分の体形に合ってない気がする、と書いているのだけど、そんなイメージがあるせいか全然履いてない。
うん、手放そう。
ということで私のワードローブ、パンツの不満は残すところ、ベージュのチノでお気に入りを見つければ解消です！
バリエーションは少ないですが、私服は休日しか着ないのでこれでＯＫとしてます。
念願の膝丈タイトスカートに出会えていないので、のんびり探そうと思います。
実家への手土産を、LOHACOで買うという選択。
実家を離れて暮らしている人の大多数がそうであるように、私たち夫婦も、年始に実家へ挨拶に行きます。
生憎、私の実家へは年始すぐにはいけないのですが（母が祝日関係なしの仕事をしているため）、夫の実家へは1日に行くことが決まりました。例年は、年末年始を雪山で過ごすのですが、今年はあまりに雪がなくテンションが上がらないため、夫婦ともに10年以上振りに年末年始を平地で過ごします。
ということで、手土産の準備を・・・となりますよね。
今年からそんな実家へ帰省する際の手土産を、LOHACO（ロハコ）で購入するようになりました。
以前からロハコの利用はしていましたが、最近のギフトの充実ぶりが尋常じゃなくなってきたので(笑)、これは実家への手土産もロハコにしちゃえばラクになるぞ！と。
- LOHACOって？
- 有名店のギフト品扱いが多い
- 年始の手土産に買ったもの
- とってもラクになった
- 余談：ロハコのお気に入り連載
LOHACOって？
もうすでに説明はいらないというほど有名ですよね。
ティッシュペーパーやキッチンペーパー、さらにはおむつといったかさばるものから、水やビール、液体調味料など重いものまで、毎日の暮らしに必要なものを20万点以上取り扱っているショッピングサイトです。
私も度々利用していますが、全国送料無料になる条件が1,900円以上というハードルの低さがとても利用しやすいです。楽天やAmazonなどと価格比較をしたりして、より安くまたはより早く手に入るところで注文するのがお決まり＾＾
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体験してわかった！『セカンドオピニオン』と『おくすり手帳』の大切さ。
秋ごろ、どうやら風邪らしきものを罹患しました。
その際に内科及び耳鼻咽喉科に行ったのですが、その時に「セカンドオピニオン」と「お薬手帳」の大切さを感じたので、今さらですがまとめてみます。
まずは内科へ行った
某日、目が覚めたら喉が痛かった。
もともと喉は弱い方で度々痛くなるのですが、今回の痛みは風邪に近いな、と判断。
その日の夜は、葛根湯ドリンクを飲んで就寝しました。しかし次の日、喉の痛みはひどくなる一方で激しい咳もでるように。そして仕舞いには、鼻水も。
良くない兆候を感じたので、これ以上ひどくなる前に手を打とうと、内科を受診しました。
ところが、内科の先生はろくに自覚症状などの話を聞いてくれず、また、その時鼻水が収まっていた為「鼻水はないね」と決めつけられてしまいました。
患者さんがいっぱいだったからか、忙しいオーラ全開で口を挟む隙もなく診察が終了。
喉が痛ことしか伝えられず、果たしてこんな聞き取りで的確な処方がしてもらえるものなのかと、不安になりました。
その後、処方箋をもって調剤薬局へ。
出てきた薬とその説明書きを見ると、不安は的中。
喉へのアプローチのみの薬！咳と鼻水は放置です。
▲お薬説明
それから数日はこれらの薬を飲んで過ごすも、全く改善が見られない（なんと、喉さえも！）。胸中をよぎる「やっぱりアカンやんけ」の気持ち。
そして鼻水・鼻詰まり、激しい咳、ひりひりと焼け付くような喉の痛みで、睡眠も満足に取れない状況にうんざりしだしたとき、ふと思いました。
喉の風邪的症状に対する薬が効かない
⇒ もしかして、風邪ではない⁉
⇒ でも喉痛いよ、しんどいよ。
⇒ もっかい内科行く？
⇒ でもまた話聞いてくれないかも。
⇒ まてよ、喉と鼻なら耳鼻科でもよくない⁉
⇒ 結論：よし、耳鼻咽喉科に行こう！
耳鼻科で診察してもらった
ということで、以前かかったことのある耳鼻科へ。
こちらの先生はしっかり自覚症状聞いてくれましたし、子供の間で流行っているウィルスもあるからということで、そのチェックもしてくれました。
結果、自覚症状と実際の体の症状から、風邪のようなウィルス性のものとアレルギーとが混在しているような感じだと判断され、それに対応できる薬を出しておくねと、処方箋を頂きました。
▲お薬説明
この処方された薬を飲みだしたところ、ぐんぐん回復。
初めと比べると雲泥の差。ちゃんと寝ることもできるようになりました。
セカンドオピニオンって、場合によっては必要なのかも
今まで、同一の罹患で2人の医師に診てもらうなんてしたことはなかったです。
ですが今回、初めに診てもらった医師の診断・処方が本当に的確なのか不安になり、違う医師に診てもらったのです。
いわゆるセカンドオピニオンとなったわけですが、アリだなぁって思いました。
私の場合はたいした症状ではなかったのですが、これがもしも大きな病気に繋がる事だとしたら、医師の判断が違っていると、下手したら命に係わったりするわけですから。
医師を疑っているわけではないけれど、今回の私の様にしっかり話を聞いてもらえなかったり、診察時にその症状が出ていなかったりすると、正しい診断ではなくなってしまうこともあり得ます。
ましてや、山ほどある病気・症状からど100%正しい診断をするのは、いくら医師といえどもなかなか難しいことだと思います。
だからこそ、セカンドオピニオンの意味があるのではないかと、感じた体験でした。
参照にどうぞ▶セカンドオピニオンの基礎知識
縁の下の力持ち、おくすり手帳
そしてもうひとつ見直したこと。それはおくすり手帳。
医療機関に行き処方薬をもらうとき、調剤薬局で「おくすり手帳はありますか？」と聞かれます。私は毎回持って行くのを忘れていたりしたのですが、今回はそのおくすり手帳が役立ちました。
初めの内科に行ったとき、シールが貼られた手帳をもらいました。
そして耳鼻科に行ったときは、「こんな薬をもらったのですが、効いている実感がありません」と、おくすり手帳を医師に見せました。
これを見せたことにより、耳鼻科の先生は、より少ない選択肢の中から診断できたのではないかと思います。いままで役立ったと思ったことのないお薬手帳が、初めて日の目を見た瞬間でした。
調剤薬局チェーン「日本調剤」のウェブサイトによると、お薬手帳を使うメリットは以下の点。
① 飲み合わせや薬の重複をチェックし、副作用や飲み合わせのリスクを減らします。
② 副作用歴、アレルギー、過去にかかった病気などの情報を伝えることができます。
③ 旅行や災害、急に具合が悪くなったときなどに、自分の薬の情報を正確に伝えることができます。
また、2016年4月からは、おくすり手帳を持参するか否かで、医療費が変わるようになっていたというから驚きです。
調剤薬局で薬の処方を受ける際、管理指導料というものがかかるのですが、その料金、手帳を持参すると380円、持参しないと500円*1なのです！
持って行くと役立つし、保険料も微妙とはいえ安くなる。
これは、いつもしっかり持って行った方がいいような…(;'∀')
おくすり手帳がスマホアプリになっていた
今回、この記事を書くにあたりお薬手帳について調べてみたのですが、なんとおくすり手帳がスマホアプリになっていました！
ざっと調べてみたところ、以下の２つがヒット。どうやら他にもありそうです。
① 日本調剤：お薬手帳プラス
② 日本薬剤師会 日薬eお薬手帳
紙のお薬手帳を忘れがちな人は、アプリの利用を検討してみてもいいかもしれません。
まとめ
ということで、ちょっとひどい風邪をひいたことで、学んだこと。
① １人の医師（病院）の診断・薬の処方に不安がある場合は、他の医師（病院）へ行ってみるのも一つの手。
② セカンドオピニオンをもつことで、不安も解消されやすい。
③ おくすり手帳の持参をすると、様々な面で良いことがある
④ おくすり手帳がスマホアプリとしてリリースされている
どなたかのお役にたつと幸いです。
*1:これは全額で、実際に私たちが負担するのは1割～3割なので、最高でも40円程度
持ち歩き用コスメポーチを新調しました。入れているものを公開。
先日の楽天SALEで、持ち歩き用のメイクポーチを新調しました。
メイク直しをほぼしなくなったのにずっと同じポーチのままだったので、中身が少ないのにポーチが大きいという、鞄の中で邪魔くさい状態になっていました。
今まで使っていたものも恐らく小さいサイズなのだけど、買い替えたものは厚み（というか、底のマチ）がなくなり、相当スリムなポーチとなりました。
今までのポーチ
今までのポーチは、雑貨屋さんで購入した作家さんもの。とても可愛くて、一目惚れでした@25歳頃。もう10年使っているんだ‥‥、驚愕！
▼まだ洗っていないので薄汚れています。お目汚しすみません！
底にマチがあるので場所を取りますし、今の私の好みとは若干異なるな～といった感じ。それとあれですね、実際新調して気付いたのですが、飽きていたみたいですｗ
それでもやはりお気に入りには変わりなくて。当時の（恐らく）可愛らしかった私が好きだったのも、納得です。今の私だですら、心の奥に存在するガーリーな部分を刺激されますから。
いつもならポイッと捨ててしまうのですが、やはり愛着が。ということで、ひとまず少しの間は残しておきます。でもまずは週末に洗ってあげようかな。
購入したポーチ
文具メーカー？のデルフォニックスさんのポーチです。
サイトで確認した正確なサイズは、横142×縦105×奥行15mmで、JIS規格の用紙サイズA7の大きさで、厚さ10mm程度まで収納可能とのこと。
素材は塩ビなのですが、シボ皮っぽいマテリアルで、安っぽさは感じませんでした。
また、これでもかというほどシンプルで（中にはポケットもなにもない）、飽きなさそうなのがよいです。
私の手のひらサイズで程良いし、発色も綺麗、そして薄くてかさばらないところも気に入りました。黄色大好きなので、これが鞄に入っているのがチラっと見えると、テンションあがります！
中に入れている物は3つだけ
ポーチの中身はこれだけ。
・リップ
プレストパウダー
もう10年近くリピートしているクリームファンデ・クリアエステヴェールのプレストパウダーを携帯しています。ケースがコンパクトで全然邪魔にならない！
滅多にメイク直しをしないのですが、テッカテカになるほど油が浮いてきた時ぐらいは、ティッシュオフしてこのパウダーを軽く乗せます。それだけで十分。
気分次第では、ポーチだけでなく鞄すら持って行かないぐらい、出歩くときは身軽なのが好きです。スマホと財布と鍵だけ持って出て、スマホはヒップポケットに突っ込んでいますｗ
ちなみにこのファンデ、半年に一度ぐらい、ハーフサイズのクリームファンデとプレストパウダーのセットセールがあるので、クリームファンデはその都度、パウダーは2回に1回といったタイミングで買い足しています＾＾
パウダーは普段使いではないので全然減らないのだけど、衛生面など考えてクリームファンデと同じタイミングで交換しています。
リップクリーム
すぐに唇が乾燥してしまうので、リップクリームは必需品。今入っているのは色付きのチューブタイプのもの。これとは別で、鞄のポケットにスティックタイプも必ず常備しています！ポーチの中のものはいわば、予備です。
無印良品の携帯スティック型ハサミ
出先でふいに必要になることがある、ハサミ。
以前なんとなく購入してから、ずっとポーチにいれてあります。購入品のタグを切ったり、服の糸が攣ってしまったときに切ったりと、あるとちょっと便利なアイテムです。ポーチの幅がちょうどよく、ピッタリ収まりました。
最後に
久しぶりに新調したポーチですが、サイズ・色・使い心地共に、とても気に入っています！小さい鞄を好む私にとって、ポーチがスリムになることで荷物の嵩が減り、うれしい限り。
ほかにもいろいろなサイズ・色・柄があるので、また必要になったときは候補に挙げて考えたいな～と思っています。
長きに亘り拝読しているライフスタイルブログ6選
今回は私が5年以上継続して拝読している、大好きなライフスタイルブログをご紹介です！
すでに超！有名なブログ（ブロガーさん）もありますが、「あ、コイツもこのブログ読んでいたのか」と、生温かい目で見守ってくださいｗ
- *LittleHome* - coyukiさん
- OURHOME - Emiさん
- IEbiyori - mk(サチ)さん
- ストウブ生活 - ERIさん
- 家づくり手帖 - ru:riさん
- きこりんの品格 - moimoiさん
- まとめ
*LittleHome* - coyukiさん
▶ *LittleHome* Powered by ライブドアブログ
私の記憶が正しければ、2011年の夏前頃から拝読を開始していて、今でも欠かさず読んでいます。その昔、コメントを書かせて頂いたのはいい思い出。
ミニマリストという言葉を知る前に「物が少ないことの利点」を教えてくださった、大好きなブログです。
年々シンプル化とモノクロ化が進んでいるcoyukiさんのお家ですが、ここ2年ほどのシンプル具合がとても素敵です。
拝読している間に2度（あれ？3度だったかな？）のお引越しをされているのですが、引っ越したばかりでもスッキリ綺麗な生活を再開されるので、尊敬してやみません。
「汚れを溜め込まない」という概念を教えてもらったのもcoyukiさんでした。
日々細かな掃除を行われていて、部屋をきれいに保つことの清々しさを伝えてもらいました。
模様替えが大好きなcoyukiさんの、進化するレイアウトや収納方法は読んでいるだけで楽しくて、小さな変化を疑似体験させて頂いています。
また、100円ショップアイテムの目からウロコが落ちまくる使用方法を公開してくださっていて、真似したこともたくさんあります。
いつからからライブドアブログの公式ブロガーになられていて、とても驚きました。大人気ブログでしたので、当然と言えば当然ですが＾＾
OURHOME - Emiさん
いまや、書籍も講座も大人気のEmiさんのブログ。
初めて拝見したのは双子のお子さんが産まれた直後だった気がします。
収納・家事に対する既成概念を覆しまくる方法がとても勉強になって、当時、彼（1年後には夫になりましたが）との同居を開始したばかりで、家事に不慣れな私にとって参考書みたいなものでした。
その後発売された初の著書もワクワクしながら購入し、今でも時々読み返しています。最近発売された本も近いうちに購入したいな。
Emiさんのはっきりした優先順位と、それを守る為の合理的な考え方が私にはないものなので、憧れてしますます。
もし子供が出来たら、これまた有名な写真整理の方法を、ぜひ取り入れたいと思っています！当面は、夫婦の写真を整理するところからはじめようかな＾＾（今やってる片付け小祭りが終わったらね）
IEbiyori - mk(サチ)さん
このmkさんもいまや整理収納カテゴリーでは有名なブロガーさん。いつの間にかライブドア公式ブロガーに変わっていましたｗ
収納がとても勉強になり、少し前に完成させた布団収納@2F押入れも、mkさん宅の収納を参考にしています。
小さなアイテムのレポも細かく行って下さっているので、不便ポイントが自分と同じだな～ってときは、そのレポを参考に買い替えをしたり・・・。自分で考えず頼ってしまっている状態ですｗ
そしてインテリアもとても素敵なのです。選ばれるもの全てが私のストライクゾーンで、持たれているアイテムに憧れてしまう！
様々なメディアに連載を持たれていて、それを読むのもとても楽しいです＾＾
ストウブ生活 - ERIさん
▶ ストウブ生活
鋳物鍋の「ストウブ」がほしいな～なんてぼんやり考えた時に出会ったのが、このブログ。おいしそうな手料理にいつも感激しています。
この数年の更新頻度は減ってしまいましたが、きれいな写真や淡々とした語り口、時折記録される美味しいものを求めて、ずーっと読み続けています。
フィッシュロースターを買おうと思ったのは、間違いなくこのブログの影響！今では秋になると、父にもらう安納芋をロースターで焼き、ほくほく食べておりますｗ
家事の内、キッチン・食周りに関することは、このブログの影響を多大に受けているような気がします。食を大切・丁寧にするって、日々のエネルギーに繋がるなって思うのです。
家づくり手帖 - ru:riさん
▶ 家づくり手帖
「持ち家が欲しい」と思いだしたころ、なにかのワードで検索してヒットしたのがru:riさんのブログでした。同じ東海圏（私；岐阜、ru:riさん；名古屋）という親近感も相まって、すぐに読者になってしまいました。
私の憧れである平屋にお住まいなのですが、その家のメンテナンスの細やかさがすごすぎます。
お風呂のエプロンが自分でも外せるなんて思いもしなかったし、そこまで掃除するなんて、このブログで知るまで考えたことも想像したこともなかったのです。
そして収納も余すことなく公開してくださっていて、ものすごく勉強になります。
やはり自分では思いつかないことを他の方の収納から学ぶのって、大切ですね。
きこりんの品格 - moimoiさん
こちらもまた、持ち家の夢を待ちだしたころに拝読を始めたブログ。
この数年は更新がないに等しいぐらいですが、その暮らしぶりや猫に囲まれた生活は憧れでした。
先に紹介しているシンプルインテリア系ライフスタイルとは逆の、細かな雑貨を多く飾る「見せる収納」系のmoimoiさんのお宅なのですが、センスが光り、すべてがおしゃれ。
最終的に我が家もmoimoi邸と同じ住友林業で建てることになり、決定後はまた改めて仕様など読ませて頂いたものでした。 また更新頻度が増えるとうれしいなぁと思っています。
まとめ
他にも、自分がこのブログを始めてから知り読みだしたブログも山ほどありますが、タイトル通り、5年以上の長きに亘って、日々更新を楽しみにしているブログを紹介してみました。
お時間ある方はぜひ覗きにってみてください！どのブログも魅力的で、読者になってしまうことでしょう♡
自分のブログがこれらのブログの様に、どなたかの楽しみになることがあり得るのかはわかりませんが、紹介した方々のブログのような、魅力的なブログになる様頑張りたいな。
もちろん家の中を整えることも忘れないよう、良い刺激をたくさんもらい、地道に進めて行こうとおもいます＾＾
関連記事
【メディア掲載】「SUKIMANO」に当ブログを紹介していただきました。
時は遡って、11月初旬。
ブログのサイドバーに表示してある問い合せ先に1通のメールが。
SUKIMANOというサイト管理者の方から、ブログ掲載許可に関する問い合せでした。
▶SUKIMANO -スキマノ-｜すきま時間の読み切りトピック
翌日にはＯＫの返事をし、11月末日だという公開日をドキドキしながら待っていました。
そして先日、その特集ページが公開されました＾＾
ごちゃごちゃとまとまりのないジャンルで更新している当ブログですが、今回声をかけて頂いたのは、私の趣味であるスノーボードに関する記事でした。
大好きなスノーボードも、月日・年齢と共に楽しみ方も変わってきて、その中でもパウダーランに関する内容。特に、道具の大切さを実体験と共に綴った記事です。
【追記 2018.5.27】
現在スノーボードに関する記事は、別ブログにまとめました。
▼紹介された記事はこちら
▼私のブログが紹介されている部分はこんな感じ。
うーん。なんだか変な感じ。
まさか自分のブログがこんな風に紹介される日が来るとは思っていなかったので、なんだかソワソワしつつもうれしいです＾＾
数多く存在するキュレーションサイトのように、画像を転載して記事の内容すらも転載という手法でないところが、誠実だな～と感じます。
これでどれぐらい読んでいただく機会が増えるのかいまのところわかりませんが（アクセス数が爆発的に増えたとかではないのでｗ）、自分のブログがこんな風に紹介される日が来るとは＾＾
以上、自分的記録の為ではありますが、ご報告でした。
ワセリンだけのスキンケアは乾燥してしまって断念。その後のケアアイテムを公開。
以前、スキンケアをワセリンと化粧水の2ステップケアに変更したという記事を書いたのですが、空気が乾燥し始めた1か月程前、ついに2ステップを断念しました。
今回は、断念したいきさつと、その後のケアアイテムについて書いてみます。
肌の乾燥を感じ、我慢できなくなった。まずはオールインワンから。
10月に入る頃から徐々に乾燥を感じるようになり、10月半ばにもなるともう、目元、目の下、頬骨あたりの肌が突っ張る感覚がでてきました。
時間のある夜はシートマスク（▶エビス〔ebis〕美容マスク ウルオイートN URUWOEET）を使ってフォローしていたのですが、それでもやはり補いきれなかった様子。朝起きるとカサカサしてしてしまうのです。
これはもうだめだと、通常のスキンケアに戻した次第です。
だって、乾燥して肌が痛いのです。
これに耐えていたら肌水分0になって、シワシワになってしまう（ノω・。）
しかし面倒くさがりな性分は変えられない為、まずはオールインワンものにしました。
商品はこちら▶ナチュラルエレメンツ バランシングゲル 
オールインワンジェルは過去に幾つか試したことがありますが（試供品含）、どれも表面はペタペタして一見潤っているように感じるのですが、自分の中の「乾燥している！」という感覚を払拭できませんでした。
でもこのジェルは、それらと比べて潤い実感がありました。
取り急ぎ現状よりも保湿をしなくてはと、以前も使用したことがあり心配がないとうことでこれを購入。定期コースを中断していた状態なので、再開という扱いになり4000円未満でした。
ということで、10月半ば時のケア用品は、同シリーズの美容ムース、このバランシングゲルの2種でした。
１．お風呂からでたら、まずは美容ムースを肌に乗せる
２．そのまま少し放置してその後肌に入れ込む
３．バランシングゲルをワンプッシュ乗せる
４．少し間を置いて、さらにもうワンプッシュ
といった手順。朝はムースなしで、ゲルだけ。
この2ステップで乾燥はほぼ感じなくなりました。
このケアを続けているうちに、やはりスキンケアが好きなんだなぁと思い出しました。
オールインワンを使うようになると、「化粧水もたっぷり使いたいなぁ」とか、「もう少し寒くなったらクリーム足そう」とか、「アイクリームもほしいなぁ」とか、思ってしまう。思ってしまうのです！
化粧水をたっぷり入れ込んだ肌のうるうる感や、乳液を乗せた肌のもっちり感が忘れられません。
ということで、自分の欲求には素直になるべく、通常のケア用品も買い足しました。
ええ、もうワセリンどこいっちゃったの状態です。
やっぱりスキンケアが好き♡いまのアイテムはこれ。
そうなんです。
やはり、好きなものは好きだったんです。
空気が乾燥する季節に差し掛かると、乾燥肌の私にはもう耐えられない。カサついてしまう肌をスキンケアで落ち着かせることが、心を落ち着かせることに繋がっていたのだと実感。
そんなケアのために先日買い揃えたのはこちら。
▲左から順に。
・化粧水｜リッツ：シェイプモイストローション
・美容液｜無印良品：敏感肌用 薬用美白美容液
これを見て「ん！？」って思った方もいるかもしれませんが、その通りですｗ
雑誌LDKで高評価されている商品のオンパレードです＾＾
リッツ以外は以前も使用したことがあり、刺激が少ないことと保湿力は十分分かっているものばかりです。偶然とはいえ、LDKで高評価なものが多かったので自分でも驚きですが、それなら乗っかってみようと、リッツの化粧水も併せて買ってみました。
では、使用順から使用感など書いてみます。
無印良品｜化粧水・敏感肌用 しっとりタイプ
お風呂から出た直後、顔にたっぷり吹き付けるために購入。この化粧水が顔に乗っているうちに、体を拭いたり、体にミルクを塗ったりします。
お風呂上りは、体も頭もほかほかに温まっていてるから、その自分の温かさでどんどん顔表面の水分が蒸発（気化？）してカサカサになってしまうのですよね～。
しかも浴室内で使っているのはお湯なので、皮脂も流れているため保護してくれるものがない状態。
なので、ひとまず水分を吹き付けておいて保護してもらうという目的。
例えばこれが、高価なものだと惜しい気持ちが出てしまって存分に吹き付けられないのです。惜しみなく使える価格と、成分がシンプルであることが大切。
さらに、この工程には手早さが必要なので、別売りのスプレーヘッドを装着できるというのも高ポイントです。
無印良品｜化粧水・敏感肌用・しっとりタイプ（大容量） 400ml
リッツ｜シェイプモイストローション
初めて使うアイテムでした。
少しだけとろみがあり、しっかり潤います。セラミド3種だけでなく、プロテオグリカンも含まれているので、それらが活躍している感じかな。
浸透は若干ゆっくりタイプですが、とろみのある化粧水ってそんなものだと思ってます。コスパを考えると文句なしの商品。
個人的な経験だと、高保湿系と謳いとろみをつけた化粧水は、そのとろみが浸透の邪魔をしてる感覚があります。なので私は、「さっぱり・しっとり・高保湿」と3種ある場合、成分に特に差がないのならは、真ん中のしっとりを選びます。
無印良品｜敏感肌用 薬用美白美容液
大人気のようで、店頭でもネットストアでも在庫切れしていることが多いです。特に無印良品週間！
使い心地は、とても1,400円とは思えないほどの好感触です。
LDKの検証では、潜在シミに対して某有名美白コスメより効果があったようなので、せっせと毎日使うには、本当にコスパ良しの商品だと思います。
ところで、多くの人が夏に力を入れる美白対策ですが、個人的には冬のほうが効果的だと思ってます。
夏は強い日差しとできたメラニンとの激しい攻防を繰り広げることになりますが、冬は紫外線も少なくなるしメラニンの生成も落ち着くわけです。それならば、冬に一気に攻めるほうがいいのではないか、と。
なので私としては、刺激の弱い美白ものを通年使う方が、結果として美白効果が高い気がしています。
ミノン アミノモイスト｜モイストチャージミルク
案外さらりとしたテクスチャーでありながら、もっちりと水分の蓋をし、油分をプラスしてくれる優れ物です。これを塗ったあとのモチッと感が大好き♡
今よりも敏感肌だった若かりしころ、化粧水と併せて使用していたましたし、現在はシャンプーも夫と共用で使用していて、成分の優しさには信頼を持っています。
愛らしいぽってりとした容器のフォルムと優しい色使いも、好きな理由の一つだったりします。
さいごに
これらの商品を導入して数日。
朝起きた時の肌の質感が、カサカサからぷにぷにに戻りました♡♡
思うに、私の肌には絶対的に水分が必要なんだと。これはもう、きっと、隠しようのない事実！
手軽さに惹かれて始めたワセリンケアでしたが、夏限定だなぁ…。
ということで、自分の欲求に素直に従い、スキンケアを多品使いに戻した話でした。
さぁ、これからいよいよお肌の冬支度だぁ～♪
【私服公開】考えて服を買うということ＆三尋木奈保さんのコーデ3段活用とは。
先日、いくつかの服を手放した時のことを記事にしました。
その後、隙間時間にショッピングモールへにお出かけしたところ、購入に至るお洋服との出会いがありました♡
そしてその勢いに乗り、以前から欲しかったスニーカーも購入！
最近はなかなかしっくりくる物に出会えていなかったので、いい！と思って買うことができたのがウレシイ！
つきましてはですね、それらのお披露目しちゃいます＾＾
チェックのスキッパーシャツ
最近のシャツと言えば、流行であるビッグシルエットものが主流ですよね。
あの形は私の体型に似合うタイプのものではないので、シャツ類は全然買っていませんでした。
ですが今回見つけたのは、どちらかというとスリムなこれ。
色合いが秋～冬に合いそうなこっくりしたものだし、色も絞ってあってシックに着れそうだな～と手に取りました。
試着してみたら、私の広く逞しい肩幅を、スリムに見えるようにカバー（当社比）してくれるではないですか！
シルエットといい、色と言い、価格と言い、よさそう！と納得できたので購入です。
よくよく見ると、生地には艶が。これはよい。ギラギラしてない艶は大好物です。
購入理由
・色良し：手持ちの服となじむ。色が多すぎないのが好み。
・形良し：着かず離れずのフィット感。
襟（スキッパー）でのキリッと＆スッキリ感も好みだし、似合う形。
・生地良し：暑すぎず薄すぎず。程よい艶感もあっていい感じ。
クラッチバック
ショルダーにもなるように、肩紐が取り付けられるタイプです。
前々からクラッチほしいな～と思っていたものの、なかなか好みのものが見つからなかったのですが、久々におおっ！と思えたのがこれ。
表1面だけニットになってます。もこもこで可愛い♡
同じサイズでファーのクラッチもあったのですが、どちらもすごくかわいくて迷いました。うんうん悩んだ末、こちらに。
白なので汚れが気になりそうですが、値段も値段なので、ニット部分が汚れたら手放せると踏んでます。今の季節しか使えない素材なので、さっそくガンガン使おうと思います。
購入理由
・色良し：白のバッグは意外に何でも合わせやすい。
・素材良し：季節は限定されるけれど、このほっこり感はぜひ秋～冬に使いたい。
・サイズよし：大きいクラッチも多い中、自分的に程よいサイズ
・価格良し：汚れがひどくなったら心置きなく手放せる価格
プーマ SUEDE Classic+
昔から欲しいと思っていたプーマ。高校生の頃はカリフォルニア（▶コレ）に憧れたものです。（どうやら今は廃盤になってしまったようで、残念）
でもなぜか機会がなく、一度も購入したことがなかったのですよ。
もうずっと何年もいいなーって思っていたので、この際買ってしまおう！と思った次第です。
私の足、約21.5cmと恐ろしく小さいのですが、スニーカーならまあ大丈夫だろうと、22.5cmをABCマートのネットストアで注文（事前に某店で23cmはためし履きしていたので、問題なしと考えて）。
履いてみると、程よいサイズ感です。
グレーを選んだのは、私の選ぶ服との色バランスを考えて。
あまり派手な色だと確実に浮いてしまうし、かといって真っ白や黒も違うなと。少しくすんで曖昧なこの色味がよいのです。それにグレーって万能だしね！！
スエードなので履ける季節は限定されますが、秋口～春の訪れを感じる手前までは、ガンガン履けそうです。
amazonのレビューを読んでいた時、濡れた床（特にリノリウム等のつるつる系の材質や仕上げの場所）は、ものすごく滑るようなことを書いていた方がいたので、雨の日は避けなくてはと思っています。
なお、新しい靴を下す前には防水スプレーをかけて、汚れ付着予防をします＾＾
購入理由
・前から欲しかった：今あるものを渋々使うより、求めているものを持つことで気分が上がる
・サイズ良し：スニーカーなので、ピッタリではなくても大きな問題にはならない
・色良し：使い勝手のいい色
服を買うときに何を考えるか
本当は全然考えていなかった私
この買った服たちで改めてコーデを考えようと思い、先日読み返した三尋木奈保さんの本のステップに則って考え出した途端、3ステップ目でまんまと躓いた私。
そしてとんでもないことに気づいたのです。
なんとなくぼんやり、「あれに合わせて着れる、あれにも合わせられる、あれも大丈夫。うん、よし」程度で買っていたのです。
よく雑誌やファッション指南本でも「3コーデできれば買ってもOK」みたいに書いてあるし、それでいいと思っていた。
でも、でも！！
だから私は、いつまでたっても同じようなイメージの服装しかできないんだと気づいたのは、三尋木さんの本の、このページを見た時。
▲ベーシック服の着回し力は、エディター三尋木奈保流・3段階の法則で見極める！ - Woman Insight より
三尋木さんが服を買うときに考えるのは、「3コーデできるか」ではなく「3段活用できるか」だったのです。これこそが「おしゃれは訓練の積み重ね」ってことが伺える証！
三尋木さんの著書には、上のイラストと共にこんな言葉が。
漫然といろいろに着回そうとするよりも、明快にルール化したステップで着回しを考えたほうが、効率がいいのでは―。
ルール化！
着回しにルール化なんて考えたことなかった！
三尋木さんが指摘している通り、漫然と考えていたから、全然進歩がなかったんだと、ハッキリ気づいた！！
三尋木さんの3段活用
著書にある三尋木さんの3段活用は・・・
【ステップ1】王道・きれいめベーシック
一番落ち着くテイストで、新しく買った服をなじませる。
配色は自分的王道で、合わせるアイテムは、スタイルをよく見せてくれるとわかっているもの。
【ステップ2】配色チェンジ
「アイテム合わせ」ではなく、より印象が変わる「色合わせ」をチェンジする。
ステップ1で王道色合わせをしているから、今度はその反対。
なじみ系⇔コントラスト系の視点がヒント。
【ステップ3】テイストチェンジ
ステップ1・2は慣れ親しんだきれいめテイストなので、今度は異なる「休日カジュアル」「お出かけドレスアップ」へ。
ここでは「効きのいい」小物が威力を発揮。
といった感じ。
すごいなぁ・・・こんな風に理論的に考えたことなかった。
▲ベーシック服の着回し力は、エディター三尋木奈保流・3段階の法則で見極める！ - Woman Insight より
私の場合
私の場合、平日の仕事中は制服だし、通勤も車なので制服のまま。部屋着ぐらいしか私服を着ない。なので、休日は常にカジュアル服。
ということで考えてみると・・・
【ステップ1】王道・超カジュアル
私の場合の王道は、ボトムスならデニム。
トップスなら、シャツ・ブラウスもしくはシンプルなニット。
それらに合わせれば、無理なく違和感なく、安心して着られる。
【ステップ2】配色チェンジ
似たような色の服しかもっていないので、ここで躓く。
もう少しコントラストのつくような色幅を視野にいれなくては。
今いろいろ手放しちゃったし、ベージュ・茶・グレーぐらいしかもってないや・・・
※今回買ったのはシャツだったので、ボトムの色を変えることでクリアできそう
【ステップ3】テイストチェンジ
テイストを変えるということで、「きれいめ」「ドレスアップ」でしょうか。
「きれいめ」ってつまり、オフィスカジュアル程度のきれいめ度でいいんだよね？
こうやって少し考えてみただけで、このタイプの服が全くないなぁとか、似た色しかないから印象変わらないなとか、そういうのがすでに浮き彫りに。
そして、三尋木さんの3段活用見ていると、単に配色変えただけじゃなく合わせる小物も細やかに選ばれているのがわかるし、小物で雰囲気がだいぶ変わるのがわかる。
私、小物もあまり持ってないなぁ・・・・。
最後に
以前から何度も読んでいるはずの三尋木さんの本なのに、今頃気づくなんて・・・。
だけど逆に考えると、今、真剣に服・ファッションをなんとかしようと思っているからこそ、よりリアルに捉えて考えた結果、気づいたんだとも言えるかな。
ちなみに画像を引用しているページ（下にリンク貼っておきます）、三尋木さんのこの3段活用についてとても分かりやすく、そして本の中のページもいくつか公開して書かれています。
三尋木さんの本を読んだことない方は、必見！！絶対いいよ！！
クローゼットの見直しと、時間経過で決心がついた手放す服を公開
昨日、久しぶりにクローゼットの見直しをしました。
そろそろ冬が訪れそうな寒さを感じる日が増え、手持ちの冬服を確認するとともに、ちょっと使いにくかったので仕組みを変えようかな～と。
1～2時間の作業で、手放すものがいくつか出てきたので、それらを記録してみようと思います。
過去の洋服関連の記事はこちらのカテゴリーから。
手放すもの
巻物など
左から）
＊ニットポンチョ
＊ファーのミニマフラー
＊ウールの大判ストール
＊ちりめんのストール
ニットポンチョ
全然活用していないのです。とっても重くて使いにくい。
使用回数2回ほどですが、昨年の冬に使った記憶がないので、さようならします。
ファーのミニマフラー
実母が義母か忘れてしまったのですが、数年前にプレゼントで頂いたもの。
そもそもあまり巻物を使用しない（でも巻物自体は大好き）のに、このようなミニサイズのものをどう使えばいいのかすらわからず、未使用。
今後も使用することはないと思い、手放すことに。
ウールのストール
無印のものでとても暖かいのですが、なんせ大きすぎるサイズで、使用するにはちょっと・・・といった感じ。
手放そうと思っていたのですが、写真を撮った後に「リビングでひざ掛け代わりに使おう！」と思いつき、リビングで第二の人生を送ってもらうことにしました。
ちりめんのストール
（写真ではうまく写らなかったけど、深緑です）
なぜか祖母に渡されてしまったこれ。その場で断ることもできず、連れ帰ってきたのですが、未だかつて使用したことがない。
祖母には悪いけれど、にっこり笑顔でありがとうと受け取った時点で祖母のは満足し、この子の役割は終わったと考え、手放します！
服 #1
＊デニム3本
＊コーデュロイの短パン
＊レーヨンブラウス
＊カシミアニット
デニム左側2本
以前「捨てられない」と書いたものなのですが、熟考の末、手放すことに。
デニム右1本
ユニクロのウルトラストレッチデニム。
これは変わりが見つかったら手放したいと前述の記事で書いていたのですが、めでたく変わりが見つかったので、さようならです。
レーヨンブラウス
これまたユニクロのもの。
劣化が早く、手放そうと思いつつも便利だったので、なかなか手放すことができませんでした。
ですが今回、きっぱり手放します。
似たようなとろみ系白ブラウスを探そうと思います！
服 #2
＊タートルネックニット
＊ビスチェ
タートルネックニット
無印のちくちくしないというものですが、1度着てみて、首回りを締められることが苦痛であると実感。素材も柔らかくて色も好きなのですが、気分が悪くなる服を着ていたくはないので、手放します。
ビスチェ
下着同然のものを公開するものアレですが(;'∀')
結婚式のドレスのために購入したのだけど、前撮りと本番で着用しただけで、その後、活躍の場がありません。
イレギュラーな形なので収納するにも場所を取るし、持っているのがちょっとストレス。
ということで、手放します！
結婚式やそれにまつわる思い出は、ビスチェがなくても自分の中にしっかり刻まれているので問題ない！！
少し前に買い足したもの
10月の初めごろに買い足していたものが2点。
ニット
あまりにも秋～冬に切るものがなさ過ぎて、フラッと入ったアズールでいい感じの形を発見したので購入。素材は安っぽいですが、首元のラインとか、好き。
パンツ
GAPのコーデュロイ。
薄いブルーのデニムと色が似ているので、素材違いであると合わせやすくていいかもと思って、買ってみました。シルエットも程よくゆるくてよいです。
迷子過ぎて、何がほしいのかすらわからない
最近、自分がどんな服を着たいのか・欲しいのかが全くイメージがわかなくて焦っています。
服屋さんに行けばあれ可愛いこれ可愛いと思うのですが、それは商品そのものに対して思うのであって、自分が「着たい！」と思えるものが何なのかわかりません。
なので、ショッピングにお出かけしてもさっぱり収穫はないわけです。
好きなファッション本など読んで、モチベーションあげていきたいと思います！！
▼全てが大好きな本
▼色使いが好きな本
ダイソーの耐熱ガラス食器を購入したので、イワキの保存容器と比較してみた。
以前ダイソーで、思わず「おおっ！これはっ！」と驚いた「耐熱ガラス食器」という保存容器を見つけましたので、熟考の末、2種類を購入してみました。
今回は、以前から使用してるイワキのパック＆レンジという、同じく耐熱ガラスの保存容器との比較などを書いてみます。
ダイソーの耐熱ガラス食器
購入したのはこちら。
耐熱ガラス食器、2種！（食器という商品名ですが、保存容器だよね）
買う前になんとなくググったら、すでに世間様で人気商品なのですね。
私が今現在使用している保存容器は以下の2種類です。
①イワキ：パック＆レンジシリーズ（耐熱ガラス）
②セリア：Rakuchin-Pack（プラスチック）
イワキのものは、初めにベルメゾンオリジナルカラー（白）をセット買いし、その後通常商品のグリーンを追加購入。
セリアのものは、シンプルな色であったことと、フチに水が溜まらない作りが気に入って購入。
しかし、セリアの容器は食洗機にかけられないし、以前レンジにかけすぎて素材が焼けてしまったので、同じような容量で、またイワキのものを買い足そうと検討していたところでした。
そんな中、まさかの100円ショップでのこのクオリティの保存容器を発見し、驚愕でした。100円ショップもここまで来たか！
でも慎重な私、たとえ数百円でも後で後悔するものを買いたくなかったので、つくりやサイズなど隅々まで見て記憶にとどめ、手持ちのiwakiと比べた末、やっと購入する決心がつきました。
ということで以下、買った容器の詳細や、イワキ：パック＆レンジとの比較など。
サイズと価格
・500ml：200円(税抜)
・800ml：300円(税抜)
本体：耐熱ガラス
フタ：ポリプロピレン
耐熱温度差：120℃
他に、310ml：100円(税抜)もあるのですが、今回は購入見送り。
この価格の耐熱ガラスでオーブンＯＫというのがすごすぎる。
イワキ：パック＆レンジと比較
▼横から見たところ（800ml）
同じ800mlでも、高さは結構違いますね。
そして、縁の処理にも差が。
イワキは縁の出っ張りがないのに比べ、ダイソーのほうは数ミリの出っ張りがあります。この部分に蓋をひっかけます。
背景を暗いものにして比べてみるとこんな感じ。
▼上から見たところ（800ml）
ダイソーのものは出っ張り部分があるのでごっつく見えますが、その部分以外は大差のない厚み。 高さの差はありましたが、その差を埋める形で、イワキの方がほんの一回り大きい（底面が広い）です。外形は変わらなく見えるけれど、底の広さや縁の位置を見ると、イワキの方が内寸が大きいですね。
▼蓋のロック部分
ダイソーのほうがロックがしっかりしていて、密閉に近い様子。
イワキのものは完全密閉ではないので、蓋は微妙にカタカタ動きます。においが漏れたり汁が漏れたりしないよう、入れるものによってラップをかけてから蓋をするようにして使用しています。
▼サイズ（800ml、上辺部分で計測）
イワキ／15×15×H5.2cm
ダイソー／15.3×15.3×H6cm
※どちらも、底部分に向かって多少狭くなっています。
▼重さ
イワキ／800ml：440g、500ml：316g
ダイソー／800ml：430g、500ml：305g
比較してみて
所詮100円ショップクオリティだと思っていたのですが、意外な結果。ガラスの分厚さでカバーして耐熱仕様に持ってきたのだろうと踏んでいたのですが、イワキより軽いという結果に。サイズもほぼ一緒。フチの出っ張りの差程度です。これはすごい・・・。
我が家の保存容器まとめと、使用用途など
イワキ：パック＆レンジ
▲1200ml×2個、800ml×1個、500ml×2個、200ml×4個
実は、200mlの出番があまりないのが悩み。
サイズ的に、漬物やちょっとしたご飯のお供的なものを入れるのにちょうどよいのですが、我が家の場合、夫が漬物を食べないし、夕食は基本的にお米を食べないのもあり、お供が必要ないのです(-_-;)なので、時々自分用に買う小さな食べきりサイズの漬物や、義実家によく頂く梅干しをいれる程度。もう少し活用したいものです。
逆に、使い勝手がよくて買い足したのは、1200ml。
保存容器としてだけでなく、オーブン料理や、魚・肉の下ごしらえにも使用しています。ガラスなので、匂いや色が移らないのがGOOD！
800mlは、セリアの850mlをよく使用していたので、買い替え検討の為に試しで1個買ってみたという感じ。程よいサイズ感なので、もう一つ買い足そうかと思っていたところ。
【破棄】セリア：Rakuchin-Pack
▲850ml×2個、400ml×2個（各1個は現在使用中）
どちらもサイズ的に程よく、頻繁に使用していました。フチの部分に水が溜まらないので渇きもよく、とても便利。特にパック＆レンジにはない400mlは重宝していました。
ただ、最近は作り置きを頻繁にするようになったのもあり、もっとしっかりした材質のもの、色・匂い移りのしないものを検討し出したところ。今回のダイソー容器の買い足しで、お役御免となりました。長い間ありがとう！
ダイソー：耐熱ガラス食器
▲800ml×1個、500ml×1個
ということでお迎えしたこの2つ。すでに持っている容量ではありますが、セリアのものを手放すのでよしとします。
500mlは手持ちのものと形が違う為、今までイワキの500ml入れにくかったものはこちらを使用できそうです。800mlは、セリアとの50mlの差がどうなるかがドキドキです。
さあ、果たしてこの子たちのポテンシャルはいかに・・・。
まとめ
今日早速作り置きを数種類作りましたが、やはり最小のイワキ200ml以上かつ、500ml未満のサイズがほしいな～と思いました。ひとまず破棄予定だったセリアの400mlを使用してしまいました・・・。
ということで、近々310mlも買い足そうと思った次第です。
様々なメーカーの耐熱ガラス保存容器と、そのスペックをまとめてみました。
▶ 耐熱ガラスの保存容器。主要メーカー9種のサイズや価格をまとめてみた！
