凛と柔く

田舎に暮らす平凡アラサー女/好きなモノ・コトについてゆるく綴るブログ

セルフメンテナンス-こころ

【体験談】恋愛依存から抜け出し自分を幸せにするためには、何に気づけばいいのか。

みなさん、幸せですか? はい。わたし、幸せです。 今回は、過去にとてつもなくネガティブで自己肯定感ゼロで恋愛依存体質だった私が、依存を克服し、さらに自己肯定感を身に着けることができたきっかけについて書いてみます。 そもそも、自分を幸せにするっ…

香水に憧れた私が買ったのは、AYURAのナイトメディテーション。

いい匂いのするお姉さんは好きですか? 私はいい匂いのするお姉さんにはなれませんでした。そして、いい匂いのするお姉さんに憧れる、おばさんになりかけています。 (注:お姉さんとはだいたい23~26歳位を推定しています) 今日は「いい匂い」=「香水」に…

布団に入って2時間以上眠れなかった私が、「寝つきの悪さ」を克服した方法。

私はとても寝つきがよく、早いと5分ほどでコトンと入眠できます。(よほどの緊張状態でない場合に限り、ですが) でも実は、高校生の途中頃まではものすごく寝つきが悪かったのです。 ベッドに入って2時間寝られないなんてザラ。下手したら3~4時間も入眠で…

今週のつくりおき。そしてやりたいことだけをやる、な-んにもしない有給休暇。

今日は有給休暇を取得しました。特に用事があるわけではないのです。 今日は有休とってる。なーんにも用事はないけど、有休とってる。決めてたんだ、2週間前から。この有休日はなんにも家事しないって。1日まるごと、自分のためだけに自分のやりたいことだ…

友人に抱いてしまった劣等感を、やっと手放すことができた。そしてその先は…

今回は、ブログ名に違わぬよう、自分の内面の事を書いてみました。 人間が出来ていないことを露呈する恥ずかしい内容ですが、自分が小さくでも変わるきっかけになった出来事です。 仲良くなったのは、パワフルな女の子 気付かぬうちに抱いた劣等感 劣等感を…

【追記あり】2017年 やりたいことリスト

あけましておめでとうございます。 昨年はこのブログを開設した年。頻度は少ないながらも更新を続けていくことで、自分のことを顧みる時間を持てたのが、大きな収穫になった気がします。 また、拝見させていただいている多くのブログ、そしてブロガーさんた…

ブログ更新頻度が落ちた、その理由を考えてみた

最近、なかなかブログの更新をしなくなってしまった。 更新しても、大好きな細美さんに関する音楽カテゴリのこと、そして家ブログの方での記録程度。せっかくプロにしたのになぁ~なんて思てしまいましたが、ここでなぜなんだろうって、考えてみた。 という…

自分のことが腑に落ちる -ストレングスファインダー-

先日行った、ストレングファインダー®(以下“SF”とします)のテスト結果で、自分の5つの「強み」を知ることができました。せっかくなので、もう少し掘り下げてみます。 完全に私的なことなので、お忙しい方はそっと他のページへ移ってくださいね。 結果を知…

私の才能はなにか -ストレングスファインダー-

ストレングス・ファインダー®って知っていますか? 私が知ったのは1年ぐらい前ですが、そのときは「ふーん」って思った程度で、自分の「強み」を調べてみようなんて思いませんでした。でも最近、いつも拝見しているブログで見かけたときに唐突に「私も自分の…