シリーズでお伝えする、『パーソナルトレーニング体験記』。 ① 結果と全体の感想 ② 食事について ③ トレーニング（筋トレ）について（◀当記事です） ④ 今後の取り組み と分けて書いていきますが、今回は、③のトレーニング（筋トレ）についてです。 パーソナ…