シリーズでお伝えする、『パーソナルトレーニング体験記』。 ① 結果と全体の感想 ② 食事について ③ トレーニング（筋トレ）について ④ パーソナルトレーニング終了後、今後の取り組みについて（◀当記事） と分けて書いてきましたが、今回は最後、④の今後の取…